7.9 비만예방 프로젝트 활동의 하나로 '건강예방! 체험교실'을 운영하였다.

학생들은 요리 시 주의사항을 익히고 직접 건강한 식재료를 손질하고 저마다 자신만의 개성으로 요리 수업을 준비했다.

케일 당근 찜닭, 야채 카레, 피자, 천연 아이스크림, 토마토 보양시, 과일 샐러드 등 다양한 요리를 직접 만들어 보며 음식을 꾸미는 방법도 익혔다.

학생들은 요리를 하고 건강한 밥상을 맛보며 비만과 건강생활에 대해 많은 관심을 가지고 질문을 하고 답도 하며, 건강한 생활을 실천하고 균형 잡힌 식사를 다짐하는 시간을 가졌다.

음암중학교는 학생들의 적정 체중 관리를 위하여 보건교과와 연계하여음식물 오래 씹기 체험을 운영했다.

수박을 준비하여 20회 이상 씹어보는 활동을 진행하였다. 또한 개인별 건강 일지 작성, 만보이상 걷기, 하루 한 시간 건강한 신체 활동하기, 올바른 식습관 확립하기, 공복혈당알기 등 다양한 프로그램 진행으로 학생들의 비만 예방과 건강을 위해 노력하고 있다.

이번 비만 예방프로젝트를 계기로 건강한 생활 습관을 갖기 위해 노력하여 건강한 생활을 실천할 수 있는 음암중 학생들이 되기를 기대해 본다.