이 프로그램은 야간에 편성돼 주간 운동 프로그램에 참여할 수 없는 군민을 대상으로 실시됐다.

경쾌한 음악과 함께 스텝박스를 활용해 근력을 강화하고 다양한 운동을 통해 유연성을 증진할 수 있었다.

보건소는 9월 5일부터 12월 5일까지 12주, 화요일부터 목요일까지 주 3회, 총 36회를 실시했고 비만 지역주민 35명을 대상으로 운영했다.

참여한 수강생 대부분이 체지방률은 감소하고 골격근량은 향상되는 등 긍정적인 결과를 보였다.

개근한 참가자 및 체지방 감량이 우수한 수강생들에게는 기념품을 증정해 의지를 돋웠다.

보건소 관계자는 “이번 프로그램으로 건강관리에 관심을 가지시길 바란다”며 “앞으로도 건강증진을 위한 프로그램을 지속해서 발굴해 건강한 지역사회가 되도록 노력하겠다”고 말했다.

이어 “시간과 공간에 제약 없는 건강관리 프로그램도 진행해 질환 예방 및 비만 관리에 최선을 다하겠다”고 말했다.